Haluaisitko aamuistasi kärsivällisempiä?

Kärsivällisempi aamu

 

Takuuvarma tapa aloittaa päivä kurjalla fiiliksellä on kiukutella lapsille aamupuuhien yhteydessä. Ja toisaalta sellaisina aamuina, kun jostain kriisistä huolimatta saa aamun selvitettyä lempeästi ja fiksussa aikataulussa, tuntee olonsa supersankariksi. Haluan että sinulla on enemmän tällaisia jälkimmäisen kaltaisia aamuja. Siksi tein Kärsivällisempi aamu -työkirjan ja videoluennon. Voit ladata ne ilmaiseksi tästä alta.

Oppaasta löydät viisi konkreettista vaihetta kärsivällisempiin aamuihin, ja lisäksi saat Kärsivällisen aamun tunnetaidot -videoluennon, joka syventää kurssin aiheita tunnetaitojen näkökulmasta. (Videoluennolla viitataan Kärsivällisempi aamu -minikurssiin, joka ei ole enää saatavilla.)

Lataa työkirja tästä: Kärsivällisempi aamu (pdf)

Katso videoluento tästä (avautuu uuteen ikkunaan)